La préparation de Benoît Saint Denis est lancée. À quelques jours de son choc décisif contre Dan Hooker à l’UFC 325, Benoît Saint Denis a dévoilé les coulisses de son camp d’entraînement dans une vidéo « Road to UFC » publiée sur sa chaîne YouTube.
Et une chose saute aux yeux : pour contrer le striking dangereux du Néo-Zélandais, Son entraineur Nicolas Ott n’a pas fait les choses à moitié. Il a fait venir l’un des meilleurs kickboxeurs de la planète.
Tyjani Beztati : Le sparring de luxe
C’est l’information majeure de cette vidéo. On y voit Benoît Saint Denis échanger des coups avec le phénomène Tyjani Beztati. Pour ceux qui ne suivent pas le pied-poing, Beztati n’est pas n’importe qui :
- Champion du GLORY Kickboxing chez les Légers.
- 6 défenses de titre consécutives.
- Surnommé « The Wonderboy », il a nettoyé sa catégorie à seulement 26 ans.
Pourquoi est-ce un choix stratégique ? Dan Hooker est connu pour être grand, avoir une allonge gênante et des genoux redoutables. Tyjani Beztati (1m90) possède exactement ce profil morphologique, mais avec une technique de frappe supérieure à tout ce que l’on trouve en MMA. Si BSD arrive à gérer la distance face à Beztati, il sera prêt pour Hooker.
Une transition MMA pour le champion du Glory ?
La vidéo nous apprend également une nouvelle croustillante : Tyjani Beztati ne sert pas seulement de « sac de frappe » de luxe. Le champion marocain prépare activement sa transition vers le MMA. S’entraîner avec un grappler d’élite comme BSD est donc un échange de bons procédés : le Français affûte son striking, le champion du Glory apprend à défendre les amenées au sol.
Explosivité et Cardio : La méthode BSD
Au-delà du sparring, la vidéo met l’accent sur la condition physique du Français. Fini le volume pur, place à la spécificité. On y voit un Benoît Saint Denis travailler énormément :
- L’explosivité : Des mouvements courts et violents pour fermer la distance rapidement face à un adversaire plus grand.
- Le renforcement : Pour dominer le clinch contre la cage, une zone où Hooker est vicieux.
- Le cardio « Guerre » : BSD semble prêt à imposer un rythme infernal pendant 3 rounds (ou 5 si nécessaire).
Préparation Benoît Saint Denis en vidéo :
Les enjeux pour l’UFC 325
Cette préparation méticuleuse suffira-t-elle ? Dan Hooker est un vétéran qui a tout vu dans l’Octogone. Pour comprendre les clés tactiques de ce combat, je vous invite à lire notre dossier complet : Analyse Hooker vs BSD : Les clés du combat.
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N’oubliez pas de vérifier l’horaire de passage du Français pour ne rien rater du direct : À quelle heure Hooker vs BSD ?.
